TREINAMENTO FUNCIONAL
MAIS MOVIMENTO.
MAIS VIDA.
Força, equilíbrio e coordenação para o que realmente importa: viver o seu dia com mais disposição.
Quero conhecer o funcional ↗TREINAMENTO FUNCIONAL E PERSONALIZADO
SEU CORPO.
SEU RITMO.
SEU PRÓXIMO NÍVEL.
Treinamento funcional e personalizado, com direção para a sua evolução.
Pós-graduado em
reabilitação de lesões
reabilitação de lesões
01 / O PROFISSIONALCONHEÇA QUEM VAI TE ACOMPANHAR
MOVIMENTO COM DIREÇÃO ↗MUITO ALÉM DE UMA SÉRIE DE EXERCÍCIOS.
Marcelo Garcia.
Conheça meu trabalho.
Meu trabalho une treinamento funcional e personalizado para tornar o exercício parte da sua vida. Sou pós-graduado em reabilitação de lesões e acredito em um treino que respeita o seu ponto de partida.
Cada pessoa tem uma história, uma rotina e um ponto de partida. É a partir daí que construímos um treinamento com sentido para você.
01Acompanhamento individualOrientação durante o seu treinamento
02Treinamento funcional e personalizadoExercícios alinhados aos seus objetivos
03Pós em reabilitação de lesõesAtenção à execução e às suas limitações
O MOVIMENTO TRANSFORMA A ROTINA.
Não é só sobre levantar peso.
É sobre viver melhor.
UM MOVIMENTO DE CADA VEZ.CONTINUE EXPLORANDO ↓
02 / SEU TREINAMENTO01 / 03
MAIS MOVIMENTO.
CONTINUE ROLANDO ↓
03 / DO PRIMEIRO PASSO À CONSTÂNCIAUM PROCESSO QUE FAZ SENTIDO
Direção em cada etapa.
Presença em cada treino.
Você não precisa chegar pronto.
Precisa encontrar o seu ponto de partida.
Conversar
Entender seus objetivos, sua rotina e a sua experiência com exercícios.
Planejar
Definir a direção do treinamento e os movimentos adequados ao seu momento.
Treinar
Colocar o plano em prática com orientação e atenção à execução.
Evoluir
Acompanhar o processo e ajustar o treino conforme sua resposta e evolução.
PEQUENAS MUDANÇAS. UMA NOVA RELAÇÃO COM O TREINO.
Mude a forma de treinar.
Comece pela direção.
Toque nos cartões e veja o que pode mudar.
04 / SEU PRIMEIRO PASSO
O que te move
hoje?
Selecione seu objetivo. Vamos começar a conversa por ele.
Conversar sobre meu objetivo ↗Conversa direta com Marcelo pelo WhatsApp.05 / SEM DÚVIDAS PARA COMEÇAR
Antes do treino,
uma conversa.
Cada história pede uma orientação.
Se a sua dúvida não está aqui, fale comigo.
Preciso já ter experiência para começar?+
Não. O treinamento pode ser adaptado ao seu ponto de partida. Na primeira conversa, vamos entender sua rotina, seus objetivos e sua experiência.
Qual a diferença entre funcional e personalizado?+
O funcional trabalha capacidades como força, equilíbrio e coordenação por meio de movimentos variados. O treinamento personalizado é planejado a partir do seu nível e dos seus objetivos. As duas abordagens podem se complementar.
Tenho uma lesão ou limitação. Posso treinar?+
Precisamos conversar sobre seu histórico e suas orientações médicas antes de definir o treinamento. A pós-graduação em reabilitação de lesões contribui para a atenção ao movimento, mas o treino não substitui avaliação médica ou fisioterapia quando necessárias.
Como saber horários, local e valores?+
Fale diretamente com Marcelo pelo WhatsApp. Ele informa a disponibilidade, as condições de atendimento e os valores conforme o treinamento que você procura.
Como dou o primeiro passo?+
Selecione seu objetivo nesta página ou clique em um dos botões de contato. A conversa acontece pelo WhatsApp, sem agendamento automático ou pagamento pelo site.
06 / COMECE NO SEU RITMO
O PRÓXIMO PASSO
É SEU.
Eu te acompanho no caminho.
Vamos conversar ↗(55) 98110-3887